bieganie a

Witam. czy 45-minutowe bieganie podczas budowania masy w dni nietreningowe może przynieść negatywne skutki?

Czy bieganie korzystanie wpływa na masę podczas cyklu kreatynowego i ćwiczeń wyłącznie "na masę"? :)

ćwicze na siłowni pon,śr,piątek wieczorem. Czy mogę w te dni rano biegać ? nie wpłynie to negatywnie na wzrost mieśni ?

Lepiej biegać na bieżni przed czy po treningu na siłowni?

Chcialem teraz pobiegac zeby trochce zrzucic z brzucha ale niewiem czy sie opłaca i chciałem sie was o to zapytac :P

bieganie bez koszulki w upał to dobry czy zły pomysł? może mi to w jakiś sposób zaszkodzić?

Bol w okolicy krzyża po przebiegnięciu 3 km możne być to związane z moja wagą Mężczyzna wiek 28 wzrost 177 waga 90 kg

PROSZE O LINKI JAK ZACZĄĆ DOBRZE I SKUTECZNIE BIEGAĆ!!!plisss

corka 26 lat biega 5,10 km majac stwierdzone problemy ze stawami kolanowymi i kregoslupem.jakie moga byc konsekwencje?

Witam, czy gdy robię masę powinienem biegac czy wręcz przeciwnie?

Czy przy treningu na siłowni (każdy mięsień raz w tygodniu) mogę sobie jeszcze biegać co 2 dni i ćwiczyć box ?

prawda jest ze jak cwiczymi na silowni to nie wolno duzo biegac??

czy jak bede jezdzil na rowerze coraz wiecej i wiecej to czy przelozy sie to na bieganie? ze bede mogl przebiec wiecje?

Ostatni posiłek jem o 20. W DNT biegam od 22 do ok 23. Czy po tym bieganiu muszę jeszcze coś jeść? Wolałbym nie.

TRENINGI I PORADY DLA BIEGACZY!! CO PRAWDA STRONA SIE BUDUJE ALE JUZ MOZNA ZNALEZC CO NIE CO!!

Tak jak w temacie, czy bieganie ma sens jak jestem na masie?

czy skakanie na skakance ma jakis wplyw na bieganie

Czy mogę zrobić tak, że biegam np o godzinie 8:00 a o 15 idę na siłownie?

cześć czy prędkość pokazywana na orbitreku ma jakieś odniesienie do prędkości biegania ?

witam, po ilu minutach biegu "wolnego" organizm zaczyna spalac tluszcz?? pozdrawiam